Sachbücher & Ratgeber – Wissen entdecken und Neues lernen

Endlich gesund und genussvoll essen, auch wenn die Zeit knapp ist! Mit dem neuen Airfryer-Kochbuch von Bestsellerautorin Svenja Ostwald wird bewusste Ernährung im hektischen Alltag zum Kinderspiel. Entdecken Sie über 70 clevere und schnelle vegetarische Rezepte, die beweisen, dass gesundes Kochen nicht kompliziert sein muss. Ob knuspriges Gemüse oder süße Überraschungen - diese Gerichte sind nährstoffreich, super einfach und gelingen garantiert. Machen Sie Ihren Airfryer zum Star Ihrer Küche und sparen Sie wertvolle Zeit und Energie. Dieses Buch ist Ihr perfekter Partner für eine ausgewogene Ernährung ohne Aufwand. Svenja Ostwald zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Zutaten und minimalem Aufwand maximale Geschmackserlebnisse kreieren - ideal für die Familie, den Job oder entspannte Auszeiten. Verwandeln Sie Ihren Alltag - Gericht für Gericht. Autorenportrait Svenja Ostwald arbeitete fast zehn Jahre als Modedesignerin für eines der größten Unternehmen Deutschlands - ein kreativer, schneller Job mit viel internationaler Reisetätigkeit. 2015 zog sie nach New York, wo sie Yoga und Meditation fest in ihren Alltag integrierte und eine Ausbildung zur Yoga- und pränatalen Yogalehrerin absolvierte. Ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung führte sie schließlich zum Integrative Institute for Nutrition, wo sie sich als Gesundheitscoach qualifizierte. Heute inspiriert täglich Tausende auf Social Media, in Workshops und mit ihren Publikationen dazu, gesunde Ernährung und bewussten Genuss alltagstauglich und unkompliziert umzusetzen. Ihre Leidenschaft gilt nicht nur gutem Essen, sondern auch den Geschichten und Orten, die dahinterstehen - ob in den Straßen Brooklyns oder auf Wochenmärkten in Manhattan.

Über 400 Abbildungen zeigen die einzelnen Arbeitsschritte. Störungstabellen helfen bei der Fehlersuche. Stromlaufpläne ermöglichen das schnelle Auffinden eines Fehlers in der elektrischen Anlage und helfen beim nachträglichen Einbau von Elektro-Zubehör. Hier finden Sie Angaben über Reparaturen rund ums Auto: - Motor - Kraftstoffanlage - Abgasanlage - Kupplung - Getriebe - Schaltung - Achsen - Lenkung - Bremsanlage - Räder und Reifen - Karosserie - Elektrik und Armaturen - Wagenpflege Opel Kadett D 1,2 l / 40 kW (54 PS) 8/79 - 8/84 1,3 l / 44 kW (60 PS) 8/79 - 8/84 1,3 l / 55 kW (75 PS) 8/79 - 8/84 1,6 l / 66 kW (90 PS) 8/81 - 8/84 1,8 l / 85 kW (115 PS) 3/81 - 8/84 Autorenportrait Dr. Rüdiger Etzold wurde am 26. Februar 1940 auf der Nordseeinsel Norderney geboren. Nach Schulabschluss begann er eine Kfz.-Mechaniker-Lehre und nach Bundeswehr und Karosseriebau-Praktikum studierte der Insulaner Fahrzeugtechnik in Hamburg. Anschliessend absolvierte er ein Zeitungsvolontariat beim Stalling-Verlag in Hamburg. 1968 wechselte er nach Stuttgart zur Automobilzeitschrift "Gute Fahrt" als technischer Redakteur und stellvertretender Chefredakteur. In seiner Freizeit schrieb er den ersten Band für seine Buchreihe "So wird's gemacht", der 1974 erschien. Bis heute sind über 7 Millionen Bücher verkauft worden. 1976 machte sich Etzold als Automobilpublizist selbständig. Er publizierte in vielen Tages- und Fachzeitungen und schrieb die 4-bändige VW-Käfer-Dokumentation. 1985 erhielt Etzold den Auftrag die Unternehmensgeschichte der Audi-AG aufzuarbeiten. Über dieses Thema promovierte Etzold 1991 in Dresden. Dr. Etzold lebt mit seiner Frau in Leonberg und unterhält dort ein Redaktionsbüro..

WICHTIGER HINWEIS: Dieses Buch wurde komplett ohne den Einsatz von KI erstellt und entstand mit echter Handarbeit, viel Leidenschaft sowie den liebevollen Illustrationen von Machi.Wie schmeckt eigentlich ein Drache? Dieser Rezept-Foliant entführt dich in eine fantastische Welt voller erfrischender Tränke und köstlichem Gelage! Egal, ob du den Braten eines Orks schmecken möchtest, oder dich auf den Pfad der filigranen Elfenküche begibst. Jedes Rezept gibt es in einer fleischlastigen oder vegetarischen Version. Damit jeder sein Abenteuer gut gesättigt beginnen kann. Ein Mix aus Rezepten, einer kleinen Fantasy Geschichte und den verschiedenen erhabenen Szenarien, die man aus dem Fantasy Genre kennt. Das gesamte Werk wird dabei handillustriert von Machi.manga, welche zusammen mit Autorin Angelina Paustian eine kulinarische Fantasy Welt ins Leben ruft. Jedes Rezept, jede Geschichte, jede Illustration wird in diesem Folianten mit viel Liebe, Herzblut und wahren Heldenmut erstellt. Für alle, die Fantasy, Pen and Paper und LARP lieben und ihre Leidenschaft auch in der eigenen Küche ausleben wollen! Inhaltsverzeichnis Thalanis - Die Stadt des Lichts. Rezepte der Hochelfen, Zwerge und Menschen.Die Graslandebene: Brotzeit und Lagerfeuer-Rezepte der einzelnen Klassen, wie z.B. Krieger, Magier, Heiler, Hexenmeister u.v.m.Der Dungeon: Köstliche Monsterrezepte und Dungeon-Food. Drachenrippchen, Goldpralinen der Mimik, Golem-Eintopf u.v.m.Der dunkle Wald: Einhorn Fürzele, süße Alraunen und Banshee-SalateNar'Gorath - die Stadt der Finsternis: Rezepte der Dunkelelfen, Vampire und OrksEine kleine Fantasy Geschichte mit vier Helden leitet den Leser in einer Reise durch die Kapitel Autorenportrait Angelina Paustian ist durch und durch Anime Fan, hat in Japan gelebt, in der Gastronomie dort gearbeitet und Ernährungswissenschaften studiert.Preisgekrönte Autorin des Gourmand World Cookbook Awards, Content Creator unter @mangakochbuch und bekannt für die Manga Kochbuch Reihe.

Weihnachtsduft liegt in der Luft! Für die süße Advent- und Weihnachtszeit sind daher alle Jahre wieder neue, altbewährte, moderne oder traditionelle Keksrezepte gefragt.Elfriede Schachinger, Bäuerin und Fernsehköchin, überzeugt mit ihren gelingsicheren, erprobten Lieblingsrezepten: Auf ihrem Keksteller finden sich überlieferte Familiengeheimnisse wie "Echt-guat-Keks" oder Erdäpfel-Lebkuchen, moderne Kreationen wie Orangen- Spritzgebäck, Cornflakes-Kekse oder Baileys-Kugeln und natürlich viele beliebte und bekannte Klassiker wie Vanillekipferln, Rumkugeln oder Linzer Augen.Rund um die Advent- und Weihnachtszeit dürfen auch süße bäuerliche Spezialitäten wie Apfelbrot und gefüllter Lebkuchen, Nussbeugerln und Topfenstollen nicht fehlen.In diesem Buch finden sich unter den 80 verführerischen Rezepten garantiert viele neue Lieblingsrezepte für die Weihnachtsbackstube! Autorenportrait Die oberösterreichische Seminarbäuerin Elfriede Schachinger begeistert mit ihrer wöchentlichen Kochsendung bei Mühlviertel-TV ihre Zuseher und hat bereits vier erfolgreiche Bücher veröffentlicht.

Der Airfryer hat die Küche revolutioniert und Alexander Flohr zeigt, was damit wirklich möglich ist. In seinem neuen Buch beweist der bekannte Kochbuchautor und YouTuber, wie schnell, unkompliziert und unglaublich lecker pflanzliche Küche aus dem Airfryer sein kann. Herzhaft, süß oder irgendwo dazwischen: Fluffige Pancakes mit Schokocreme und Beeren, knusprige Gnocchi mit glasierten Tomaten, saftige Burger mit Süßkartoffeln oder luftige Zimtschnecken, die außen goldbraun und innen herrlich weich sind hier steckt weit mehr drin als Pommes. Alle Rezepte wurden speziell für den Airfryer entwickelt und holen das Beste aus der Heißluftzirkulation heraus. Dazu gibt's praktische Tipps zu Temperatur, Garzeiten und Techniken, die den Unterschied machen. Dieses Buch ist nicht nur für Veganer gemacht. Es ist für alle, die öfter pflanzlich genießen möchten ohne Kompromisse beim Geschmack. Autorenportrait Alexander Flohr, bekannt durch seinen YouTube-Kanal Hier kocht Alex , ist gelernter Straßenbaumeister, erfolgreicher Kochbuchautor, kreativer Rezept­entwickler und dreifacher Familienvater. Seit über 15 Jahren lebt er vegan. Was einst mit gesundheitlichen Problemen begann, entwickelte sich zu einer echten Leidenschaft für gutes Essen. Heute begeistern seine Rezepte unzählige Menschen. Seine Küche steht für ehrliche Gerichte ohne Schnickschnack: unkompliziert, alltagstauglich und voller Geschmack und zeigt, wie vielfältig veganes Kochen sein kann. Thorsten kleine Holthaus ist ein erfahrener und ausgewiesener Spezialist für Food-Fotografie. Seine Begeisterung für Genuss und Lebensmittel spiegelt sich in seinen ebenso präzisen wie ästhetischen Arbeiten wider. Food-Fotografie ist für ihn Leidenschaft und Expertise zugleich. Bereits seine Diplomarbeit über die Verbindung von Essen und Wissenschaft wurde mit dem renommierten Red Dot Design Award ausgezeichnet und für den Designpreis der Bundesrepublik Deutschland nominiert. Besonders die Mischung aus konzeptionellem Verständnis, Einfühlungsvermögen, Kreativität und technischer Präzision macht ihn zu einem gefragten Food-Fotografen sowohl in der Spitzenküche als auch für Werbe- und Industriekunden. Sein umfassendes Wissen vermittelte er mittlerweile auch als Lehrbeauftragter an der FH Dortmund.

Im Notfall sind Hund und Katze darauf angewiesen, dass Sie die Situation einschätzen können: Die richtigen Entscheidungen können lebensrettend sein. Aber auch in weniger dramatischen Situationen ist es hilfreich zu wissen, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen helfen können, was man auf keinen Fall tun sollte, ob ein Tierarztbesuch nötig ist und wenn ja, wie eilig dieser ist.Dieses Buch unterstützt Sie dabei, sich vorzubereiten und im Ernstfall schnell nachschlagen zu können.Im ersten Teil finden Sie übersichtliche Checklisten zu den Daten, die Sie vorsorglich zur Hand haben sollten, die Normwerte zu Körperfunktionen bei Hunden und Katzen, was für einen Anruf bei Ihrem Tierarzt wichtig ist, Maßnahmen zur Wiederbelebung, Hinweise für den Transport Ihres Tieres bei einem Notfall sowie die Haustierapotheke.Der Hauptteil beschreibt in alphabetischer Reihenfolge jederzeit mögliche Notfälle mit den Ursachen, Symptomen, Erster Hilfe und weiteren Maßnahmen. Zu jedem Eintrag sind wissenschaftliche Quellen zum Weiterlesen angegeben.Mit Sachverzeichnis zum schnellen Auffinden des passenden Eintrags. Autorenportrait Dr. med.vet. Gisa Löwe, Fachtierärztin für Kleintiere, ist Gründerin der Tierärztlichen Klinik für Kleintiere in Berlin, die sie bis 2019 führte. Nach der Übergabe der Klinikleitung an Herrn Tierarzt Olof Löwe, der bereits seit 2002 dort als Chirurg und seit 2007 als Cheftierarzt für Chirurgie und Orthopädie tätig ist, konzentriert sie sich vorrangig auf die Weiterbildung des Mitarbeiterteams, das derzeit aus insgesamt 30 Tierärzten, tiermedizinischen Fachangestellten und Praktikanten aus dem In- und Ausland besteht.

Entwaffnend offen und leidenschaftlich: Haya Molcho erzählt erstmals vollständig ihre persönliche Geschichte. Beim Schreiben hat sie gelacht und geweint - und das spürt man auf jeder Seite ihrer kulinarischen Autobiografie: eine Lebensgeschichte in Gerichten, Farben, Düften und Aromen.Von den Märkten Tel Avivs über die Küchen Rumäniens, von Familienfesten bis zu Momenten des Verlusts - jeder Geschmack weckt eine Erinnerung. Haya Molcho beschreibt Speisen so sinnlich, dass man sie förmlich auf der Zunge spürt: knusprige Burekas, gefüllte Sarma, Auberginen vom offenen Feuer oder Pavlova mit Schokolade und Nüssen.Die zahlreichen Rezepte sind eng mit diesen Geschichten verbunden. Sie spiegeln Herkunft und Aufbruch, Familie und Freundschaft, Neugier und Weiterentwicklung. Persönlich, sinnlich und voller Kraft erzählt dieses Buch vom Vertrauen ins eigene Leben. Eine Lebensgeschichte, die bleibt. Autorenportrait Haya Molcho, geboren in Tel Aviv, lernte auf ihren Reisen die Küchen der Welt kennen. Im März 2009 verwirklichte sie ihren Traum und eröffnete mit ihren Söhnen das NENI am Wiener Naschmarkt. Heute ist NENI eine europaweite Marke mit einer Kochschule, Restaurants in Berlin, Hamburg, München, Zürich, Köln, Amsterdam, Mallorca, Kopenhagen und Paris.

Wenn der Nebel über dem Tal liegt und der Zug der Kraniche den Herbst ankündigt, beginnt für die leidenschaftliche Gärtnerin und Köchin Theresa Baumgärtner eine ganz besondere Zeit. Es duftet nach Äpfeln und Quitten, getrockneten Kräutern und Pilzen. Nie schmeckt eine herbstliche Gemüsequiche oder ein saftiger Apfelkuchen besser als jetzt. Das Sammeln der reifen Samenstände der Blühwiese verheißt Freude und Farbe. Der Garten rund um das Hazelnut House ist für die Bestsellerautorin mit seiner Fülle an Kräutern, Gemüse, Streuobstwiesen und dem Blütenmeer ein wahrer Glücksort. "Marigold", der englische Name für Ringelblume, ist für Theresa Ausdruck dieser Pracht. Auf der Suche nach Inspiration reist sie nach England, wo das enge Band zwischen Garten und Küche Tradition hat, und beschenkt uns mit wunderbaren saisonalen Rezepten. Marigold führt uns durch den Zauber der Jahreszeiten: ein Buch wie eine wärmende Umarmung! Autorenportrait Bestsellerautorin Theresa Baumgärtner zelebriert jede besondere Zeit im Jahr mit einer saisonalen Küche und romantischen Dekorationen. Jeden Donnerstagabend berichtet die strahlende Gastgeberin um 21 Uhr auf Instagram @hazelnut_house_1851 live aus dem Hazelnut House zu den Themen Küche, Garten und Tischkultur.

Mit "Zurück zu dir" ist Laura Malina Seiler eine Liebesgeschichte gelungen, die mitten ins Herz geht. In der Heilungsreise ihrer Protagonistin werden Themen auf einer völlig anderen Ebene gelöst. Und genau hier findet Transformation statt. Ein komplett neuer Ansatz und ein must-read für jene, die noch tiefer in Beziehungsthemen eintauchen und bedingungslose Liebe auch sich selbst gegenüber erfahren möchten.In ihrer Fortsetzung von "Zurück zu mir" nimmt die Autorin ihre Leserinnen und Leser ein weiteres Mal mit auf die innere Heilungsreise ihrer Protagonistin Alma und stellt ihr in "Zurück zu dir" Noel an ihre Seite. Alles scheint perfekt. In Noel findet Alma die Liebe ihres Lebens und lebt auf Hawaii ihren Traum als Kinderbuchautorin und Künstlerin, bis sie eines Tages von quälenden Selbstzweifeln und einer tiefen Sehnsucht nach ihrem Vater eingeholt wird. Wird die Beziehung zu Noel an Almas Vergangenheit scheitern? In "Zurück zu dir" erfährst du ... - wie wir als Frauen es schaffen können, weg von der Selbstaufgabe und hin zur Selbstliebe zu kommen. - dass die Wahrheit bereits in dir steckt. - dass wir viele Beziehungsmuster von unseren Eltern übernehmen. - wie du Zusammenhänge zwischen deiner Vergangenheit und Gegenwart erkennen und positiv transformieren kannst. - wie du weibliche und männliche Anteile in dir integrieren kannst. - dass Heilung der Türöffner für alles im Leben ist. Autorenportrait Laura Seiler ist Visionärin, Coach und Autorin. Ihre größte Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich, den Zugang zu ihrer eigenen spirituellen Welt zu öffnen und ihre innere Stärke zu entdecken. Ihr Podcast "happy, holy & confident®" zählt über 55 Mio. Downloads. Ihre Bücher sind #1 Spiegelbestseller und ihre Online-Programme "Rise Up & Shine Uni®", "Heart Wide Open", "Higher Self Home®", und "I AM" unterstützen mehrere zehn- tausend Menschen, ihre Schöpferkraft zu erkennen und ihren authentischen Weg zu gehen.

Bewährter Kalender mit Jahres- und ausführlichen Monatsvorschauen für die 12 Tierzeichen des chinesischen Horoskops für das Jahr 2027. Mit wertvollen Entscheidungshilfen für jeden Tag und vielen zusätzlichen Informationen zu den einzelnen Tierzeichen, den 5-Elementen und Strategien für den Umgang mit der sanfteren Jahresenergie in 2027. Autorenportrait Daniela Herzberg ist Expertin im Bereich ganzheitliche Gesundheit, 5 Elemente, Feng Shui und Chinesische Astrologie. In all diesen Bereichen hat sie sich in den letzten 25 Jahren nicht nur als Autorin etabliert, sondern bietet auch Einzelcoachings, Beratungen, Kurse und Vorträge in Deutschland, in der Schweiz und auf den Kanaren und online an. Sie wird vor allem für ihre persönliche und begeisternde Art geschätzt, mit der sie ihr Wissen teilt.

Dilan Ucar ist Content Creatorin, Autorin und für Hunderttausende Menschen zu einer echten Wegbegleiterin geworden. Mit ihren täglichen Impulsen macht sie Mut, an die eigenen Träume zu glauben, innere Stärke aufzubauen und den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht immer leicht ist. Angefangen hat alles mit einem selbst gebackenen Apfelkuchen. Daraus wurde eine Bewegung, die heute über 800.000 Menschen erreicht. Mit ehrlichen Worten, persönlichen Geschichten und Gedanken, die unter die Haut gehen, schenkt sie Hoffnung und neue Perspektiven, gerade dann, wenn das Leben sich schwer anfühlt. Dilan ist überzeugt: Veränderung beginnt immer im Inneren. Mit Vertrauen, Mut und der Kraft positiver Gedanken zeigt sie, dass schon kleine Schritte viel bewirken können. Ihre Authentizität und ihre Art, Menschen wirklich zu berühren, machen sie zu einer Stimme, die inspiriert und verbindet. Mit ihrem ersten Buch "Hoffnung schmeckt nach Apfelkuchen" geht für sie ein Herzenswunsch in Erfüllung. Sie erzählt darin von persönlichen Erfahrungen, bewegenden Begegnungen und den Lektionen, die das Leben sie gelehrt hat, und lädt ihre Leserinnen und Leser ein, Hoffnung neu zu entdecken und zu erkennen, dass in jedem von uns die Kraft steckt, etwas zu verändern. Ihr größter Wunsch ist es, Menschen daran zu erinnern, dass Hoffnung selbst in den schwersten Zeiten ihren Platz findet, manchmal an den Orten, wo man sie am wenigsten erwartet. Denn ein Neuanfang beginnt oft mit einer kleinen Geste, einem offenen Herzen oder einem Stück Apfelkuchen. Autorenportrait Dilan Ucar, bekannt als @dilanslife, ist Content Creatorin, Autorin und für Hunderttausende Menschen zu einer echten Wegbegleiterin geworden. Mit ihren täglichen Impulsen macht sie Mut, an die eigenen Träume zu glauben, innere Stärke aufzubauen und den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht immer leicht ist. Angefangen hat alles mit einem selbst gebackenen Apfelkuchen. Daraus wurde eine Bewegung, die heute über 1 Million Menschen erreicht. Mit ehrlichen Worten, persönlichen Geschichten und Gedanken, die unter die Haut gehen, schenkt sie Hoffnung und neue Perspektiven, gerade dann, wenn das Leben sich schwer anfühlt.

Tauchen Sie ein in die wunderbare Welt der früheren Sterneköchin Léa Linster! In ihrem ersten, sehr persönlichen Backbuch öffnet die Grande Dame der Küche nicht nur ihre Backstube, sondern auch ihr Herz. Begleiten Sie Léa auf einer emotionalen Reise durch die süßen Kapitel ihres Lebens: vom Duft frisch gebackener Quetschentaart an Kindheitsnachmittagen bis hin zu den berühmten Madeleines, die nach Zuhause schmecken. Entdecken Sie rund 70 Rezepte, die mehr sind als nur Gebäck - sie sind Trostspender, Liebeserklärungen und pure Lebensfreude. Ob Sie Anfänger sind oder passionierter Hobbybäcker: Hier finden Sie Inspiration, die glücklich macht. Léa Linsters Kreationen bestechen durch ihre Vielfalt: Mal sind sie herrlich simpel, mal raffiniert und von französischer Eleganz geküsst. Doch eines haben alle gemeinsam: Sie kommen von Herzen und gelingen garantiert. Begleitet von stimmungsvollen Fotografien und berührenden Anekdoten aus Léas Leben, wird dieses Buch zu einer Liebeserklärung an das Backen und die kostbaren Momente dazwischen. Lassen Sie sich verzaubern. Autorenportrait Léa Linster, gebürtige Luxemburgerin und Sterneköchin, hat bereits als Kind viel Zeit in der Restaurantküche verbracht und ihr Talent fürs Kochen sehr früh bewiesen. Sie ist die bisher erste und einzige Frau, die den "Bocuse d'Or", die Weltmeisterschaft der Spitzenköche, gewann. In ihrem Restaurant "Léa Linster" in Frisange, Luxemburg, kochte sie mit der ihr eigenen Leidenschaft für Produkte und Genuss. Ihr Kochstil kombiniert traditionelle Lebensmittel und Aromen mit modernen Kochechniken. Mittlerweile hat Léa Linster das Sternerestaurant an Ihren Sohn Louis übergeben und widmet sich anderen Projekten, wie etwa ihrem Boutique-Café in Luxemburg-Stadt, in dem ihre berühmten Madeleines serviert werden, und ihren Kochseminaren. Léa Linster hat einige sehr erfolgreiche Kochbücher veröffentlicht, ist als Qualitätsbotschafterin für das Handwerk aktiv und medial dort vertreten, wo es um Kulinarik mit Qualitätsanspruch geht.

Träum dich zurück nach Dream Harbor! Mit dem offiziellen Koch- und Backbuch zur Bestseller-Reihe von Laurie Gilmore bringst du dir den gemütlichen Zauber von "The Pumpkin Spice Café" direkt in deine Küche. Ob du den kultigen Pumpkin Spice Latte liebst, nach den perfekten Zimtschnecken suchst oder fluffige Pancakes zum Frühstück genießen willst - dieses Buch versammelt über 60 saisonale Wohlfühl-Rezepte. Ideal für alle, die Cozy Romance lieben und sich den Geschmack von "Meet me in Autumn" auf der Zunge zergehen lassen wollen. Jetzt entdecken und losbacken! Willkommen in der Welt von Dream Harbor, wo gutes Essen und große Gefühle zusammengehören. Dieses Buch begleitet dich genussvoll durch alle vier Jahreszeiten. Entdecke die Geheimnisse aus dem Cinnamon Bun Book Store, der Gingerbread Bakery oder dem Strawberry Patch Pancake House. Jedes Rezept ist eine Einladung zum Entspannen und Genießen - liebevoll ausgewählt und inspiriert von den Orten, die Fans so lieben. Exklusive Einblicke: Mit einem persönlichen Vorwort von Laurie Gilmore. Original-Feeling: Rezepte aus den Lieblings-Locations wie dem Daisy Chain Flower Shop. Saisonaler Genuss: Von herbstlichem Soulfood bis zu sommerlichen Erfrischungen. Vielfalt pur: Über 60 Rezepte für Kuchen, Gebäck, Drinks und mehr. Das perfekte Geschenk: Für Fans der Buchreihe und alle Back-Begeisterten. Mach es dir gemütlich. Bestelle jetzt das "Pumpkin Spice Café Kochbuch" und back dich glücklich! Autorenportrait Laurie Gilmore ist Bestsellerautorin für Small-Town-Romance. Ihr Debüt The Pumpkin Spice Café wurde 2024 mit dem TikTok_Shop Book of the Year Award ausgezeichnet. In ihrer Dream-Harbor-Serie treffen charmante Kleinstadtbewohner, gemütliche Settings und romantische Geschichten aufeinander. Laurie liebt Bücher, die genau das richtige Maß an Süße und Würze haben - und genau das steckt auch in ihren eigenen Geschichten. Sie lebt derzeit in Upstate New_York.

Mit dem offiziellen Rätselbuch zu Deutschlands erfolgreichster Morning-Show startest du gut gelaunt in den Tag. Inspiriert vom SAT.1 Frühstücksfernsehen erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus über 140 Rätseln, der für gute Laune, frische Denkanstöße und jede Menge Unterhaltung sorgt. Ob Quizfragen, kreative Worträtsel, Bilderrätsel oder spannende Denksportaufgaben - der bunte Rätselmix greift beliebte Themen aus der Sendung auf und lädt zum Miträtseln, Schmunzeln und Entspannen ein. Das fröhliche, farbenfrohe Design macht schon beim Durchblättern Spaß - ideal für den Start in den Morgen, für kleine Pausen zwischendurch oder gemütliche Rätselstunden auf dem Sofa. Das perfekte Rätselbuch für Fans des SAT.1 Frühstücksfernsehens und alle, die ihren Tag mit einem Lächeln und einer kleinen Herausforderung bereichern möchten. Autorenportrait Stefan Heine ist Rätselmacher mit Leidenschaft und das seit fast 30 Jahren. Tausende Bücher, Kalender, Zeitschriften und vieles mehr tragen nicht nur hierzulande seinen Namen. Derzeit beziehen etwa 300 Zeitungen und Zeitschriften weltweit Produkte aus der Rätselschmiede des Hamburgers. Sudokus fertigt er schon seit 1999 und er ist entscheidend für deren Erfolg in Deutschland verantwortlich. Er ist Rätselautor und Schiedsrichter der deutschen Meisterschaften und weltweit an vielen großen Turnieren beteiligt. Egal ob Zeitung, Radio, TV, Podcast, Facebook, YouTube, Instagram oder TikTok, die Rätsel von Deutschlands bekanntestem Rätselmacher werden täglich millionenfach gelöst.

Du liebst den Duft von frischem Gebäck und träumst von saftigen Mehlspeisen wie bei Oma? Von Mohnstrudel und Linzertorte über Marillen-Streuselkuchen bis hin zu knusprigen Florentinern - Erfolgsautorin Sabina Frauscher, bekannt als pwrsabina, präsentiert 60 unkomplizierte Rezepte, die die traditionsreiche österreichische Backkunst mit frischen Ideen für jeden Anlass verbinden: Entdecke Uromas Rezepte, die seit Generationen begeistern, und moderne Neuinterpretationen voller Geschmack. Egal ob Anfänger_in oder Profi - ausführliche Anleitungen und persönliche Tipps garantieren Backerfolg. Ergänzend hilft dir ein kleines österreichisches Wörterbuch, typische Begriffe der Mehlspeisküche auf Anhieb zu verstehen. Autorenportrait Die Österreicherin Sabina Frauscher, auch bekannt als pwrsabina, begeistert auf ihrem Instagram-Kanal Hunderttausende Menschen mit ihren einfachen und traditionellen Rezepten. Ihre Liebe zum Landleben fließt beim Kochen und Backen immer wieder ein, während sie altbewährte Gerichte aus Großmutters Zeiten modern aufleben lässt. Die zweifache Mutter liebt einfache, schnelle und leckere Rezepte. Gleichzeitig ist es ihr wichtig, Traditionen zu bewahren und weiterzugeben.

In seinem neuesten Werk zeigt dir der erfolgreiche Hexer Christian Schmidt den richtigen Umgang mit Licht und Schatten in der Magie. Der »Prinz der Magie« hebt den Schleier, der seit Jahrhunderten die dunklen Kräfte umhüllt, und lädt dich ein, der Wahrheit jenseits aller Vorurteile zu begegnen: Wie kann ein tiefes, positives Verständnis der »schwarzen Magie« zu wahrer Freiheit, Selbsterkenntnis und Schutz führen? Dunkle Magie schenkt dir Zugang zu verborgenen Räumen jenseits aller Klischees - Räume, in denen dein Potenzial erwachen kann und Schatten zu Quellen von Heilung, innerer Stärke und wahrer Selbstbestimmung werden. Für alle Suchenden, Wissbegierigen und erfahrenen Magie-Praktizierenden, die bereit sind, ihr tiefstes Licht im Schatten zu erkennen. Autorenportrait Die Magie ist sein Leben - und das seit frühester Kindheit. Aufgewachsen in einer magieaffinen Familie, wurde Christian Schmidt schon in jungen Jahren von seiner Urgroßmutter und Großmutter in die Geheimnisse der Hexerei eingeweiht. Seine medialen Fähigkeiten zeigten sich bereits im Kindesalter, sodass für ihn früh feststand: Magie ist seine Bestimmung. Nach jahrzehntelanger Ausbildung bei renommierten Lehrmeistern in den Bereichen Magie, Spiritualität und Okkultismus hat sich Christian Schmidt ein tiefgehendes Wissen angeeignet. Seine Expertise erstreckt sich über Hermetik, Nekromantie und Matrixenergetik. Zudem verfügt er über außergewöhnliche Fähigkeiten im Kartenlegen und Wahrsagen, mit denen er präzise Zukunftsprognosen erstellt. Heute, mit über 20 Jahren Erfahrung, gilt er als versierter Magier und spiritueller Berater. Auf Instagram und Tiktok teilt er als prinz.der.magie sein Wissen mit einer stetig wachsenden Gemeinschaft. Sein erstes Buch Dein Weg ins Reich der Magie entwickelte sich zu einem beeindruckenden Erfolg.

In ihrem neuen Buch setzt SPIEGEL-Bestsellerautorin Kathleen Kunze ihre erfolgreiche Reihe zur Nervensystemregulation fort und widmet sich einem kaum bekannten, aber tief prägenden Überlebensmechanismus: dem Fawn-Modus. Dabei handelt es sich um jene unbewusste Anpassungsreaktion, die dich dazu bringt, dich selbst zurückzustellen, nur um zu gefallen und dich sicher zu fühlen. Anhand der Geschichte von Lara - von der Kindheit bis ins Erwachsenenleben - zeigt Kunze eindrucksvoll und authentisch, wie früh erlernte Muster das Leben eines "People Pleasers" bestimmen können. Mit viel Wärme und fachlicher Klarheit beschreibt sie, wie aus dem Wunsch, gemocht zu werden, eine Spirale der Selbstaufgabe entsteht. Schritt für Schritt erfährst du, wie du den alten Kreislauf durchbrichst und neue Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Stärke findest. Dieses Buch begleitet dich mit: Autorenportrait Kathleen Kunze (@kathleenkunzeofficial) ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin und Coach. Sie begleitet Menschen dabei, die Sprache ihres Nervensystems zu verstehen, die Folgen von Entwicklungs- und Bindungstraumata zu erkennen und sich Schritt für Schritt wieder sicher mit sich selbst zu verbinden. Ihre Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie mit einem somatisch orientierten und traumasensiblen Ansatz. Ausgebildet ist sie unter anderem in Traumafachberatung, Somatic Stress Release, EMDR, Brainlog und Mind-Body-Coaching. Mit ihren Seminaren, Workshops, Coachings und Büchern hat sie bereits Tausende Menschen erreicht. Auf ihrem Instagram-Account vermittelt sie fundiertes Wissen rund um Nervensystemregulation und Entwicklungstraumata und schafft einen Raum, in dem Menschen ihre Erfahrungen mit mehr Mitgefühl betrachten und neue Wege zu innerer Stabilität und Selbstverbundenheit finden können.

Mit diesem Häkelbuch erschaffst du einzigartige Geschenke und herzerwärmende Winterdeko. Tauche ein in die zauberhafte Welt der Amigurumi und entdecke 12 niedliche Häkeltiere für Herbst und Winter - von kuscheligen Eichhörnchen bis zu frechen Winterfüchsen. Mit liebevollen Stickereien verleihst du jedem Häkeltier eine ganz persönliche Note und schaffst unverwechselbare, handgemachte Unikate. Ob als gemütliches Häkelprojekt am verschneiten Winterabend oder als winterliches Geschenk: Die Häkelfreunde bringen Häkelspaß und liebevolle Details in deine Winterzeit. Autorenportrait Gabriela Scheidegger aka BellArt hat ein Motto: Wenn man was mit den Händen gestaltet, beginnt das Herz zu lachen. Während einer schweren Lebensphase begann sie mit dem Häkeln - und hat die Leidenschaft dafür inzwischen zum Business gemacht. Sie designt und verkauft ihre Häkelkreationen, und bietet Kurse an, um ihr Wissen weiterzugeben. Mit ihren Haustieren und ihrem Partner lebt sie in Bern.

Wenn draußen die Temperaturen sinken und es drinnen richtig gemütlich wird, ist dieser vielseitige Kreativ- und Rätselblock genau das Richtige für entspannte Stunden. Ob eingekuschelt auf dem Sofa, unterwegs oder mit einem heißen Lieblingsgetränk in der Hand - dieser Block bietet dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und sorgt für abwechslungsreiche Beschäftigung in der kalten Jahreszeit. Auf 160 liebevoll gestalteten Seiten erwartet dich eine große Vielfalt an Rätseln und kreativen Aufgaben. Rätselklassiker wie Sudoku und Buchstabensalat treffen auf knifflige Herausforderungen wie Pyramiden- und Schwedenrätsel sowie spannende Logicals. Für kreative Abwechslung sorgen zauberhafte Winter- und Weihnachtsmotive zum Ausmalen und Weitergestalten. Schnapp dir deine Stifte, mach es dir gemütlich und genieße entspannte Winterstunden voller Rätselspaß!

Dieses Buch bietet inspirierende Strickprojekte, von gemütlichen Pullovern, Schals und Socken bis hin zu charmanten Babykleidungsstücken und Home-Deko im Landhausstil. Empfohlen von der Redaktion des beliebten Landlust-Magazins, steht dieses Buch für hochwertige Anleitungen und liebevoll gestaltete Designs. Dank klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen können alle Projekte leicht umgesetzt werden - ideal für entspannte Stunden auf dem Sofa, gemütliche Winterabende oder kreative DIY-Geschenke. Mach es dir gemütlich und genieße entspannte DIY-Momente!

Mit Jamies 20-Minuten-Gerichten ist "Fast Food" einfach unschlagbar gut - Quick & easy: Über 120 Rezepte mit maximal 10 Zutaten aus dem Supermarkt - Bei Jamies Fast-Food-Gerichten steckt Nährstoffdichte, Machbarkeit und kurze Zubereitungszeiten in jedem Rezept - Jamie approved: was nicht in 20 Minuten auf dem Tisch steht, schafft es auch nicht ins Buch - Jamie Hacks und für mehr Geschmack, Zeitspar-Tricks sowie fleischlose Alternativen machen das Buch zu einem wertvollen Alltags-Begleiter Jamies "Fast Food" bringt jeden Abend der Woche schnelle, leckere Mahlzeiten auf den Tisch! Denn diese unglaublichen Rezepte sind in nur 20 Minuten oder weniger auf dem Tisch. Wer wenig Zeit hat, findet in "Fast Food" die ideale Lösung für den Alltag. Satte 70 % der Gerichte erfüllen bereits alle täglichen Ernährungsziele - und das bei maximal zehn Zutaten pro Rezept sowie einfachen Optionen für eine fleischarme oder vegetarische Ernährung. Probiert Jamies ultimativen Fischauflauf mit Kartoffelpüree, köstliche Gnocchi Peporanta oder den superlecker duftenden Lamm-Auberginen-Eintopf. Alles machbar, frisch gekocht und sinnvoll - das ist schnelles, schmackhaftes Essen ohne viel Aufwand. Lecker! Autorenportrait Jamie Oliver ist ein weltweit einzigartiges Food-Phänomen. Während seiner 25-jährigen TV- und Autorenkarriere hat er Millionen von Menschen dazu inspiriert, selbst zu kochen und dabei frische Lebensmittel zu verwenden. Mit seiner Organisation führt Jamie Oliver eine globale Ernährungsrevolution an, die Fettleibigkeit bei Kindern bekämpft sowie Gesundheit und Wohlbefinden aller Menschen durch gutes Essen verbessern will. Inzwischen hat er 26 Bestseller-Kochbücher veröffentlicht und weltweit über 50 Millionen verkauft, jedes davon mit einer begleitenden TV-Show. Jamie lebt mit seiner Frau Jools und den gemeinsamen Kindern in Essex.

Wenn es draußen kalt wird und der Duft von Zimt, Vanille und gerösteten Nüssen durch die Küche zieht, beginnt die schönste Zeit des Jahres. "Landlust Hausgemacht Backen für Advent und Weihnachten" versammelt die beliebtesten Weihnachtsrezepte aus der Landlust in einem handlichen Kompaktband. Von schnellen Plätzchen über festliche Torten bis hin zu Stollen, Pralinen und Konfekt bietet dieses Buch eine vielseitige Rezeptsammlung für die gesamte Adventszeit. Entdecken Sie traditionsreiche Klassiker und neue Backideen, die auch weniger erfahrenen Bäcker:innen sicher gelingen: klassische Vanillekipferl, würzige Lebkuchen, Weihnachts-Cheesecakes, saftige Kastenkuchen, feine Pralinen und aromatische Stollen. Die bewährten Landlust-Rezepte sind übersichtlich erklärt, liebevoll ausgearbeitet und mit verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehen. Mögen Sie es klassisch mit Lebkuchen und Spritzgebäck - oder lieber ausgefallen mit feinen Torten und selbstgemachten Pralinen? In "Landlust Hausgemacht Backen für Advent und Weihnachten" werden Sie garantiert fündig. Die Rezepte eignen sich für den gemütlichen Adventskaffee, die festliche Kaffeetafel, als liebevolles Geschenk aus der Küche oder für kleine Genussmomente zwischendurch. Dank erprobter Landlust-Rezepte, praktischer Tipps und verständlicher Anleitungen gelingt die Adventsbäckerei auch dann, wenn wenig Zeit bleibt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die die Vorweihnachtszeit mit allen Sinnen genießen möchten - stimmungsvoll, unkompliziert und einfach köstlich.

Die »Denkanstöße 2027« bieten - übersichtlich und kompakt - die wichtigsten Analysen, Erkenntnisse und Kontroversen eines gesamten Jahres. So wirft der Migrationsforscher Gerald Knaus einen Blick auf Europas Vergangenheit und Zukunft und erörtert, wie wir Frieden und Freiheit retten können. Der Ökonom Marcel Fratzscher plädiert für einen neuen Generationenvertrag und zeigt, wie wir mit klugen Zukunftsinvestitionen den allgemeinen Wohlstand sichern, und der Philosph Hanno Sauer beleuchtet soziale Ungleichheiten und untersucht, wie diese durch Klassenunterschiede und Statushierarchien entstehen. Autorenportrait Isabella Nelte studierte Literaturwissenschaft und Kunstgeschichte, bevor sie sich mit einer antiquarischen Buchhandlung einen Lebenstraum erfüllte. Sie lebt mit ihrer Familie in einer alten Mühle im Taunus.

Das künstlerische Vermächtnis von Freddie Mercury: Einzigartige, bislang unveröffentlichte Einblicke 80. Geburtstag am 5. September 2026 - Weltweiter Erscheinungstermin am 1. September 2026 Freddie Mercury war einer der größten Entertainer des 20. Jahrhunderts. Mit seiner unvergleichlichen Stimme und seiner mitreißenden Bühnenpräsenz war er eine wahre Killer Queen, ein Champion of the World. Doch hinter dem Glamour verbarg sich ein Musiker und Liedtexter von unermesslichem Talent. Er war die kreative Kraft hinter einer der kulturell bedeutendsten und musikalisch vielfältigsten Bands, die die Welt je gesehen hat. Als Freddie 1991 starb, vermachte er seiner ehemaligen Verlobten und engsten Freundin Mary Austin nicht nur sein Haus und seinen Besitz, sondern auch ein künstlerisches Archiv, das fast zwei Jahrzehnte umspannt. Von seinen frühesten Werken vor der Gründung von Queen bis zum Ende seiner Solokarriere enthalten seine Notizbücher und Skizzen bisher unveröffentlichtes Material, darunter alter native Texte und verworfene Strophen für «Bohemian Rhapsody» und verschiedene Entwürfe von "Don't Stop Me Now" sowie ganze Songs, die nie aufgenommen wurden. In diesem Band werden sie begleitet von Geschichten, Erinnerungen und Anekdoten seiner lebenslangen Gefährtin und von Fotos aus Freddies persönlicher Sammlung, von denen viele noch nie veröffentlicht wurden. A Life in Lyrics ist das definitive künstlerische Vermächtnis eines der größten Songwriter aller Zeiten. Autorenportrait Als Mary Austin Freddie Mercury 1970 zum ersten Mal begegnete, war dies der Beginn einer tiefen Freundschaft, die das weitere Leben beider prägen sollte. Vier Jahre später, an Weihnachten 1973, verlobten sie sich - im selben Jahr, in dem Queen ihr Debütalbum veröffentlichte. Nachdem sich Mary und Freddie Mitte der 70er-Jahre getrennt hatten, blieben die beiden für die nächsten zwei Jahrzehnte eng miteinander verbunden. Als Mary Austin Freddie Mercury 1970 zum ersten Mal begegnete, war dies der Beginn einer tiefen Freundschaft, die das weitere Leben beider prägen sollte. Vier Jahre später, an Weihnachten 1973, verlobten sie sich - im selben Jahr, in dem Queen ihr Debütalbum veröffentlichte. Nachdem sich Mary und Freddie Mitte der 70er-Jahre getrennt hatten, blieben die beiden für die nächsten zwei Jahrzehnte eng miteinander verbunden. Als Mary Austin Freddie Mercury 1970 zum ersten Mal begegnete, war dies der Beginn einer tiefen Freundschaft, die das weitere Leben beider prägen sollte. Vier Jahre später, an Weihnachten 1973, verlobten sie sich - im selben Jahr, in dem Queen ihr Debütalbum veröffentlichte. Nachdem sich Mary und Freddie Mitte der 70er-Jahre getrennt hatten, blieben die beiden für die nächsten zwei Jahrzehnte eng miteinander verbunden.

Für die Millionen Hobbyköch_innen, die Ottolenghis SIMPLE geliebt haben: Entdecken Sie, dass genussvolles Kochen auch weiterhin eines sein kann: SIMPLE TOO. Unsere Welt ist hektisch und laut! Gönnen Sie sich einen Moment Ruhe: Lauschen Sie dem leisen Blubbern der Suppe oder dem Knacken beim Ei Aufschlagen ... und spüren Sie, wie schön es ist, das Leben einfach zu halten. Mit 135 Rezepten von Frühstück bis Dinner bringen Sie neue Impulse von Yotam Ottolenghi direkt in Ihren Alltag. Im Zentrum jedes Rezepts steht die Einfachheit - ob in unter 30 Minuten fertig, in nur einem Topf gekocht oder clever im Voraus vorbereitet. Egal, was Sie bisher vom Kochen abgehalten hat - dieses Buch weckt Ihre Lust darauf und zeigt, dass selbst die simpelsten Gerichte voller Geschmack und Freude stecken können. Autorenportrait Yotam Ottolenghi ist Gastronom, Chefkoch und Autor von elf mehrfach preisgekrönten Bestseller-Kochbüchern, die sich allein in Deutschland über 2 Millionen Mal verkauft haben. Seine acht Londoner Ottolenghi-Delis sowie die Restaurants NOPI, ROVI und Ottolenghi Geneva zählen zu den Kult-Adressen Europas. Seit 2006 ist er außerdem wöchentlicher Kolumnist für den Saturday Guardian und schreibt regelmäßig für die New York Times. Sein Engagement für Gemüse und Zutaten, die früher als "exotisch" galten, hat zu dem geführt, was manche den "Ottolenghi-Effekt" nennen: Ein Synonym für einen Kochstil, der voller Farbe, Aromen, Fülle und Sonnenschein steckt. Yotam lebt mit seiner Familie in London. Verena Lochmuller ist Rezept- und Produktentwicklerin und leitet die Ottolenghi Testkitchen, in der sie bereits seit 2015 in London arbeitet. Sie ist in Deutschland geboren, wuchs in Schottland auf und studierte in New York City Patisserie. Verena verleiht den Produkten aus den Ottolenghi-Küchen eine besondere, verspielte Note, in dem sie unerwartete Techniken und Zutaten verwendet. Außerdem ist sie Co-Autorin von Ottolenghi Comfort und den Büchern aus der Ottolenghi Testkitchen. Sie ist fest davon überzeugt, dass ein gutes Gebäckrezept die Geheimwaffe jeder Küche ist.

Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Tabletten sind aber nicht der einzige Weg: Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Blutfettwerte auf natürliche Weise senken. Wie das im Alltag gelingt, zeigen die vier Ernährungs-Docs aus dem NDR - ohne strenge Verbote und mit Rezepten für jeden Tag. Erhöhte Blutfettwerte tun nicht weh, und genau das macht sie tückisch. Schlechte Cholesterinwerte gelten als mitverantwortlich für Gefäßerkrankungen und deren Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Die Ernährungs-Docs informieren deshalb zunächst umfassend über den fettähnlichen Stoff und seine Wirkung auf die Gesundheit. Wissenschaftlich fundiert, aber ohne Fachchinesisch. Danach wird es praktisch: Das Ärztequartett stellt Lebensmittel vor, die wie natürliche Cholesterinsenker wirken, und gibt Anleitungen für einen gefäßgesunden Alltag. Den größten Teil des Buches machen die Rezepte aus - ein XL-Kochbuch mit 224 Seiten. Sie zeigen: Gesundheit und Genuss gehen leicht zusammen. Autorenportrait Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf. Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg in eigener Praxis tätig. Jörn Klasen gilt als ausgewiesener Experte für Integrative Medizin, er verbindet die Schulmedizin mit Naturheilkunde, anthroposophischer und tibetanischer Medizin. Dr. med. Silja Schäfer ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und führt eine Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon früh für gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise für alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR. Dr. med. Viola Andresen ist Fachärztin für Innere Medizin und leitet das Bauchzentrum am Medizinicum Hamburg. Sie beschäftigt sich mit chronischen Verdauungsbeschwerden, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen sowie Ernährungs- und Palliativmedizin. Viola Andresen hat als Koordinatorin an der Erstellung der Deutschen Experten-Leitlinien für Reizdarmsyndrom und Chronische Obstipation mitgewirkt und engagiert sich in nationalen und internationalen Fachgesellschaften. Das Team der NDR-Ernährungs-Docs verstärkt sie seit Januar 2023.

Sag Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Gereiztheit und Hitzewallungen ade - hier kommen Rezepte für mehr Wohlbefinden, frische Energie und besseren Schlaf! Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und Gynäkologin Dr. Christina Enzmann begleiten mit ihrer Plattform NOBODYTOLDME seit vielen Jahren Frauen erfolgreich durch die Wechseljahre. In ihrem ersten Kochbuch erklären die Autorinnen, was hormonell in dieser Lebensphase passiert, wie Mikrobiom, Blutzucker und Entzündungsprozesse zusammenhängen und warum in der Ernährung der Schlüssel liegt. Die alltagstauglichen Rezepte mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, gesunden Fetten, Proteinen, Gewürzen und klugen Tipps für Blutzuckerstabilität und hormonelle Balance lassen uns die langfristige Ernährungsumstellung mit Genuss meistern. Ein Buch für Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, denn das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen! »Was wir essen, beeinflusst unsere Zellen, unser Immunsystem und unsere Alterungsprozesse - täglich, messbar, molekular. Ernährung ist eine der mächtigsten Stellschrauben, die wir selbst in der Hand haben.«Dr. Hanna Heikenwälder Rezension So gelingt die langfristige Ernährungsumstellung mit Genuss. Deine Apotheke Herba Chemosan Apotheker-AG 20260811 Autorenportrait Dr. Christina Enzmann ist die medizinische Leiterin von NOBODYTOLDME. Der am Hamburger Universitätsklinikum approbierten Gynäkologin, die seit 2003 in den USA lebt, arbeitet und forscht, ist es eine Herzensangelegenheit, Frauen mit wechseljahrsbedingten Beschwerden zu helfen. Sie ist Mitglied der North American Menopause Society und erlebt tagtäglich in ihrer Praxis, wie ihre Patientinnen durch den Ansatz der funktionellen Medizin ihre Beschwerden in den Griff bekommen und zu neuer Energie finden. Susanne Liedtke ist die Gründerin von NOBODYTOLDME, einer Plattform für alle Frauen (nicht nur) in den Wechseljahren. Sie ist Diplom-Oecotrophologin und Digitalexpertin. Nachdem sie anhand ihrer eigenen Wechseljahrs-Biografie erlebte, wie tabuisiert das Thema ist und wie wenig sie selbst darüber wusste, hängte sie mit 49 Jahren ihren Job bei Google an den Nagel, um aufzuklären und um Services anzubieten, die Frauen helfen, besser in und durch die Wechseljahre zu kommen. Anne-Katrin Weber ist eine vielseitige Expertin im Bereich der Kulinarik, die ihre Leidenschaft für gutes Essen und nachhaltige Ernährung mit fundiertem Wissen verbindet. Nach ihrer Ausbildung zur Köchin vertiefte die Autorin zahlreicher Kochbücher ihre Praxis zunächst in der Sternegastronomie, bevor sie Ernährungswissenschaften studierte.

Freies Obst, knackiges Gemüse und blühende Pflanzen direkt vom eigenen Balkon oder Garten - es gibt kaum etwas Schöneres! Dieser praktische Jahreskalender für 2027 unterstützt Hobbygärtner:innen, Gartenneulinge und Genießer:innen mit jeder Menge Expert:innentipps aus der TV-Sendung "Kaffee oder Tee" bei allen wichtigen Aufgaben, die von Frühjahr bis Winter im Garten anfallen. Von der Aussaat bis zur Ernte behalten Sie den Überblick über Ihren Garten und erfreuen sich das ganze Jahr über an frischen, selbst angebauten Kräutern, Gemüse, Obst und einer üppigen Blütenpracht. Die dazu passenden saisonalen Rezepte für Ihre Heimatküche zum Kochen und Genießen. Bringen Sie Ihren Garten oder Balkon zum Blühen und erleben Sie, wie aus Gartenarbeit im Handumdrehen Gartenvergnügen wird! "Kaffee oder Tee" ist ein Verbrauchermagazin, das von Montag bis Freitag von 16:05 bis 18:00 Uhr im SWR Fernsehen und im SR Fernsehen ausgestrahlt wird.

Frisch gebackenes Brot, knusprige Brötchen, saftige Kuchen und süße Lieblingsrezepte und das alles schnell, unkompliziert und energiesparend im Airfryer. Christian Henze präsentiert seine besten Backrezepte für jeden Tag: von duftender Focaccia mit Oliven über Kartoffelbrötchen mit Speck und köstliche New York Lox Bagels bis hin zu trendigem Cheesecake mit Salzkaramell oder unwiderstehlichen Churros-Bites mit warmer Schokocreme. Ob herzhaft oder süß alle Rezepte gelingen mit wenigen Zutaten, einfacher Zubereitung und maximalem Geschmack. Als einer der bekanntesten TV-Köche Deutschlands steht Christian Henze seit Jahren für kreative Ideen, moderne Küchentrends und Rezepte, die wirklich funktionieren. Backen war noch nie so einfach. · Über 70 schnelle und gelingsichere Backrezepte · Brot, Brötchen, Kuchen, Cookies & süße Highlights · Wenige Zutaten, einfache Zubereitung, maximaler Genuss · Perfekt für Airfryer-Einsteiger und Backfans Autorenportrait Christian Henze zählt seit vielen Jahren zu den bekanntesten Gesichtern der deutschen Kulinarik-Szene. Seine Karriere führte ihn durch renommierte Küchen in ganz Europa darunter eine prägende Zeit beim Jahrhundertkoch Eckart Witzigmann. Mit gerade einmal 25 Jahren eröffnete Christian Henze sein erstes eigenes Restaurant in Probstried. Bald darauf wurde er der jüngste Sterne­koch Deutschlands. Heute leitet er eine der größten Kochschulen des Landes und führt ein erfolgreiches Genussunternehmen in verschiedenen Bereichen. Neben seiner unternehmerischen Tätigkeit ist Christian Henze regelmäßig im TV zu sehen unter anderem im MDR, bei der ARD oder bei Kabel Eins. Seine lockere, zugängliche Art macht ihn zu einem Publikumsliebling. Auch als Autor ist er erfolgreich: seine Koch­büchern stürmen regelmäßig die Bestseller-Listen. Somit gehört Christian Henze zu den bekanntesten Kulinarik-Autoren Deutschlands. Seine Rezepte stehen für eine moderne Küche frisch, alltagstauglich und mit einem Schuss Raffinesse. Was ihn auszeichnet? Leidenschaft für gutes Essen, kreative Energie und die Fähigkeit, Genuss auf höchstem Niveau unkompliziert und sympathisch zu vermitteln. Der passionierte Still-Life-Fotograf Hubertus Schüler hat sein Handwerk in den perfektionistischen wie wilden Gefilden der Werbung gelernt. Nach einer Assistenzzeit in Düsseldorf arbeitet er seit 1990 als selbstständiger Fotograf in Bochum. Und das macht er mit Leib, Seele und all seinen Talenten. Sein Fotostudio ist Atelier, Requisite, Partyloft, Profiküche und Experimentieranstalt. Er sagt, er sei Fotograf geworden, weil er nicht malen könne. Welch ein Glück für die Fotografie! Nun malt er statt mit Pinseln mit Präzision und Licht. Außerdem hat er ein großes Faible für Styling und wenn er ausnahmsweise nichts vor der Linse hat, scannt er Flohmärkte nach alten Schätzen, die ein interessantes Leben geführt und was zu erzählen haben, oder malt und schrubbt und tuscht Untergründe. Seine Fotografien wurden vielfach ausgezeichnet.

Tauche ein in die fröhliche Welt von Peppa Wutz und ihren Freunden und erwecke sie ganz einfach mit der Häkelnadel zum Leben! Dieses liebevoll gestaltete Häkelbuch bietet über 20 bezaubernde Häkelanleitungen für die beliebtesten Charaktere der Kinderserie, darunter: Die leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen eignen sich sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Häkler:innen. Mit hilfreichen Tipps zu Garnwahl, Füllmaterial und kindersicherem Zubehör entstehen die Häkelfiguren im Handumdrehen! Die fertig gehäkelten Figuren haben die perfekte Größe zum Spielen, Kuscheln oder Sammeln und eignen sich perfekt als DIY-Geschenk für Geburtstage, Weihnachten oder als kleine Überraschung zwischendurch.